Du möchtest gerne ein gutes Gehalt verdienen, ohne dich ständigem Stress und Leistungsdruck auszusetzen? Dann bist du nicht alleine, denn immer mehr Menschen legen Wert auf eher entspannte Arbeitsbedingungen. Das Beste: Gut bezahlte Jobs, in denen du relativ stressfrei arbeiten kannst, gibt es tatsächlich. Hier stellen wir dir einige dieser stressfreien Berufe vor.
Ein stressfreier Job zeichnet sich in erster Linie durch ein angenehmes Arbeitsumfeld, klare Strukturen und ein gutes Verhältnis von Arbeitsaufwand und Freizeit aus. Es gibt keinen übermäßigen Zeitdruck, der einen ständig unter Druck setzt, und die Aufgaben sind in der Regel gut planbar und überschaubar. Auch die Kommunikation innerhalb des Unternehmens oder der Organisation ist in stressfreien Berufen oft klar und transparent, was hilft, Missverständnisse und unnötige Konflikte zu vermeiden. Ein stressfreier Job bietet dir außerdem die Möglichkeit, deine Aufgaben mit einer gewissen Flexibilität zu erledigen, ohne ständig überwacht oder kontrolliert zu werden.
Stress am Arbeitsplatz entsteht häufig durch eine Vielzahl von Faktoren. Zu den häufigsten Auslösern gehören:
Zu viel Stress am Arbeitsplatz kann langfristig gesundheitliche Folgen haben. Dauerhafter Stress kann zu physischen Beschwerden wie Schlafstörungen, Kopfschmerzen und Rückenproblemen führen. Auch psychische Erkrankungen wie Angststörungen oder Depressionen sind häufig die Folge von chronischem Stress.
Zudem wirkt sich Stress negativ auf die Produktivität aus. Menschen, die ständig gestresst sind, haben oft Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren und ihre Aufgaben effizient zu erledigen. Auch die Kreativität und die Fähigkeit zur Problemlösung leiden unter zu viel Stress. Auf lange Sicht kann dies sowohl für die persönliche als auch die berufliche Entwicklung hinderlich sein.
Darüber hinaus kann andauernder Stress das allgemeine Wohlbefinden beeinträchtigen und zu einer schlechten Work-Life-Balance führen. Ein stressiger Job nimmt oft so viel Energie, dass wenig Raum für Freizeit, Erholung und persönliche Interessen bleibt.
Wenn du merkst, dass dein aktueller Job zu viel Stress verursacht, kann es eine gute Idee sein, über einen Jobwechsel nachzudenken. Wenn du dich ständig erschöpft fühlst, keine Freude mehr an deiner Arbeit hast oder gesundheitliche Probleme aufgrund des Stresslevels bekommst, ist es an der Zeit, zu handeln.
Es gibt viele Berufe, die gut bezahlt sind und gleichzeitig weniger Stress mit sich bringen. Ein stressfreier Job bietet nicht nur eine bessere Lebensqualität, sondern auch die Chance, langfristig produktiver und zufriedener zu arbeiten.
Wenn du also das Gefühl hast, dass deine derzeitige Tätigkeit dich überfordert, dein Wohlbefinden beeinträchtigt oder deine persönliche Entwicklung hemmt, solltest du dich auf die Suche nach einem neuen Job machen. Auf Portalen wie RUHR24JOBS findest du eine Vielzahl an Stellenangeboten, die dir helfen können, einen stressfreien Beruf mit gutem Gehalt zu finden.
1. Softwareentwickler
Softwareentwickler gehören zu den besonders heiß begehrten Fachkräften, an denen es gerade im Land mangelt. Dies führt dazu, dass Unternehmen im Ruhrgebiet überdurchschnittliche Löhne zahlen. Dazu ist der Job für computeraffine Menschen recht stressfrei, da sich Hobby und Beruf hier überschneiden. Allerdings hängt der Stresslevel auch vom Arbeitgeber ab: In einem internationalen Unternehmen, das computertechnisch immer ganz vorne dabei ist, werden von dir mehr Leistung und häufigere Fortbildungen erwartet als in einem mittelständischen Betrieb, in dem du die gesamte (ältere) Software betreust.
2. Gärtner
Gärtner arbeiten oft in einer entspannten Umgebung und haben den Vorteil, dass sie viel an der frischen Luft sind. Der Beruf bietet eine angenehme Mischung aus Handwerk und Natur, wobei der Stresslevel relativ gering bleibt. Besonders in der Pflege von Grünanlagen, Parks oder im Bereich der Gartengestaltung hast du einen Job, der sowohl erfüllend als auch gut bezahlt sein kann. Die Arbeitszeiten sind in der Regel auch planbar, was den Beruf noch attraktiver macht. Hier findest du Jobs im Bereich Garten- und Landschaftsbau.
3. Bibliothekar
Bibliothekare arbeiten vor allem mit Büchern und anderen Medien, die sie katalogisieren, pflegen und verwalten. Dieser Beruf hat in der Regel ein sehr geringes Stresslevel, da er überwiegend ruhig und ohne Zeitdruck ausgeführt wird. Du bist in der Regel in einer Bibliothek tätig und kannst dich auf eine ausgewogene Work-Life-Balance freuen. Der Beruf bietet gute Gehälter und erfordert keine hektischen Arbeitszeiten, wodurch er besonders stressfrei ist.
4. Geowissenschaftler
Geowissenschaftler beschäftigen sich mit der Erde, ihren Ressourcen und den Prozessen, die diese beeinflussen. Der Beruf ist ideal für all jene, die Interesse an Naturwissenschaften haben und gerne in einem ruhigen, aber dennoch gut bezahlten Beruf arbeiten möchten. Geowissenschaftler sind vor allem in der Forschung, im Umweltschutz oder in der Ressourcenanalyse tätig. Der Stresslevel hängt hier stark vom Arbeitsumfeld ab, doch in der Forschung und Lehre bleibt dieser meist gering.
5. Ökonom
Ökonomen gehören zu den Wirtschaftswissenschaftlern, die relativ stressfreie Berufe mit hohem Gehalt ausüben können. Bei Ökonomen ist der Stress in der Regel besonders gering, da sie sich vor allem mit Theorien rund um wirtschaftliche Probleme und ihre Lösungen beschäftigen. Häufig bist du im öffentlichen Dienst angestellt, wo generell weniger Leistungsdruck herrscht als in der freien Wirtschaft.
6. Zahnarzt / Kieferorthopäde
Zahnärzte zählen zu den bestbezahlten Medizinern und genießen in der Regel eine berufliche Laufbahn mit vergleichsweise geringem Stressniveau. Dies gilt insbesondere dann, wenn du nicht in deiner Praxis von einem hohen Termindruck belastet wirst. In solchen Fällen kannst du dich voll und ganz auf die sorgfältige Behandlung deiner Patienten konzentrieren und in einem angenehmen Arbeitstempo vorgehen. Ein besonders erfreulicher Spezialbereich innerhalb der Zahnmedizin ist die Kieferorthopädie. Hier entfallen stressige Wurzel- oder Kariesbehandlungen, stattdessen konzentrierst du dich darauf, Kieferfehlstellungen zu korrigieren. Es ist bemerkenswert, dass heute Menschen jeden Alters perfekt ausgerichtete Zähne schätzen und nachfragen, was Kieferorthopäden eine erfüllende und gut entlohnte berufliche Perspektive bietet. Hier findest du Jobs im Bereich der Zahnmedizin.
7. Notar
Der Weg zur Arbeit als Notar mag anspruchsvoll sein, aber die Belohnung am Ende ist ein Beruf, der in der Regel als äußerst stressfrei gilt und gleichzeitig ein attraktives Gehalt bietet. Um diesen Beruf ausüben zu können, musst du das erste und zweite juristische Staatsexamen erfolgreich absolvieren und den Anwärterdienst durchlaufen. Als Notar erwartet dich später hauptsächlich Schreibtischarbeit, und zwar in der ruhigen und angenehmen Umgebung deiner eigenen Kanzlei. Dies ermöglicht dir eine ausgewogene Work-Life-Balance und die Chance, dein juristisches Fachwissen in einer entspannten Atmosphäre einzusetzen. Hier findest du Jobs als Notar.
8. Bestatter
Die bisher genannten Berufsbilder haben eines gemeinsam: Sie erfordern ein langes Studium und oft einen Doktortitel. Es gibt jedoch auch stressfreie und doch gut bezahlte Jobs, die keine so umfassende Qualifikation erfordern. Ein solcher ist der Beruf des Bestatters, der häufig sogar von Quereinsteigern ausgeübt wird. Viele Menschen haben Berührungsängste mit dem Tod, sodass eine hohe Nachfrage nach Bestattern besteht. Dies lässt die Gehälter steigen. Zugleich ist der Job stressfrei, solange du gut mit trauernden Angehörigen umgehen kannst. Hier findest du Jobs im Bestattungswesen.
9. Versicherungskaufmann
Versicherungskaufleute gehören zu den bestbezahlten Angestellten unter den kaufmännischen Berufen, die du nach einer Lehre ergreifen kannst. Zugleich ist die Arbeit nicht besonders stressig. Du berätst deine Kunden zu passenden Versicherungsprodukten und hilfst ihnen, wenn die Versicherung im Schadensfall einspringen muss. Allerdings kann es gerade bei großen Versicherungen zu Leistungsdruck kommen, wenn von dir bestimmte monatliche Quoten beim Verkauf von Versicherungsprodukten erwartet werden. Hier findest du Jobs im Bereich Versicherungen.
10. Pfarrer
Beide christlichen Kirchen in Deutschland leiden unter Fachkräftemangel. Die katholische Kirche ist davon noch stärker betroffen als die evangelische Kirche. Beide locken darum mit hohen Gehältern. Deine Arbeit besteht vor allem darin, die Gottesdienste vorzubereiten und durchzuführen sowie bei vielen Hochzeiten, Tauffeiern und Dorffesten Präsenz zu zeigen. Hier findest du Jobs bei der Kirche.
11. Immobilienmakler
Für den Beruf des Immobilienmaklers reicht in der Regel schon eine abgeschlossene Ausbildung zum Immobilienkaufmann. Dies macht ihn attraktiv für Seiten- und Quereinsteiger. Mit einem großen Netzwerk und guten Kontakten zu Hausbesitzern und Baufirmen ist es ein relativ entspannter Beruf, bei dem es vor allem darum geht, Objekte zu vermitteln und für jede Vermittlung eine Provision zu erhalten. Bei hochpreisigen Immobilien genügen schon einige wenige Abschlüsse im Monat, um von den Provisionen gut leben zu können. Hier findest du Jobs in der Immobilienbranche.
12. Änderungsschneiderei
Änderungsschneider arbeiten in der Textilbranche und bieten maßgeschneiderte Anpassungen und Reparaturen von Kleidung an. Der Beruf ist stressfrei, da er in einem ruhigen Arbeitsumfeld ausgeführt wird, und bietet gleichzeitig gute Verdienstmöglichkeiten, vor allem wenn du deine eigene Werkstatt führst oder für hochwertige Designerstücke zuständig bist.
13. Beamter in der Allgemeinen Inneren Verwaltung
Ein Beamter in der Allgemeinen Inneren Verwaltung arbeitet in einem Büro des öffentlichen Dienstes und ist für eine Vielzahl administrativer Aufgaben zuständig. Die Arbeitszeiten sind in der Regel stabil und planbar, wodurch der Stresslevel im Vergleich zu vielen anderen Berufen deutlich niedriger ist. Zudem bietet der Job eine hohe Jobsicherheit und ein gutes Gehalt.
14. Sachbearbeiter
Sachbearbeiter arbeiten in vielen verschiedenen Branchen, hauptsächlich in Verwaltungspositionen. Sie sind für die Bearbeitung von Anträgen, Anfragen und Dokumenten zuständig. Der Beruf ist sehr strukturiert und bietet wenig Stress, da die Aufgaben meist klar definiert sind. Besonders im öffentlichen Dienst gibt es hier viele gut bezahlte Stellen mit attraktiven Arbeitszeiten. Hier findest du Jobs als Sachbearbeiter.
15. Förster
Förster arbeiten im Wald- und Naturschutzbereich und sind verantwortlich für die Pflege und Bewirtschaftung von Wäldern. Sie sind viel draußen in der Natur und haben oft einen sehr entspannten Arbeitsalltag, vor allem, wenn sie in kleineren Regionen tätig sind. Der Beruf bietet eine gute Bezahlung und trägt zur Erhaltung von Natur und Umwelt bei. Hier findest du Jobs im Bereich der Forstwirtschaft.
16. Uhrmacher
Uhrmacher reparieren und restaurieren Uhren, was ein sehr präzises und ruhiges Handwerk ist. Der Beruf ist stressfrei, da er oft in einem Werkstattumfeld ausgeführt wird, in dem man in Ruhe arbeiten kann. Uhrmacher können in der Regel gutes Geld verdienen, besonders wenn sie mit hochwertigen Marken oder antiken Uhren arbeiten.
17. Goldschmied
Goldschmiede arbeiten mit Edelmetallen und Edelsteinen und stellen Schmuckstücke her oder restaurieren alte. Der Beruf ist kreativ und handwerklich, mit wenig Stress, da die Arbeit in der Regel in kleinen Werkstätten oder Ateliers stattfindet. Goldschmiede können von ihren Kreationen gut leben, vor allem, wenn sie sich auf individuelle Anfertigungen oder besonders hochwertige Schmuckstücke spezialisieren.
18. Archivar
Archivare sind dafür zuständig, historische Dokumente und andere wichtige Unterlagen zu katalogisieren, zu bewahren und zu pflegen. Der Beruf ist in der Regel stressfrei, da Archivare in ruhigen und gut organisierten Umgebungen arbeiten. Sie haben viel mit Dokumenten zu tun und können sich auf präzise, strukturierte Aufgaben konzentrieren. Zudem gibt es in diesem Beruf eine gute Entlohnung, vor allem in öffentlichen Institutionen oder großen Unternehmen, die Archivmanagement betreiben.
19. Lektor
Lektoren überprüfen und bearbeiten Texte auf Grammatik, Rechtschreibung, Stil und Struktur, um sicherzustellen, dass sie für die Veröffentlichung bereit sind. Der Beruf erfordert ein gutes Auge für Details und eine präzise Arbeitsweise, aber der Stresspegel ist in der Regel gering, da Lektoren meist in einer ruhigen Arbeitsumgebung tätig sind und ihre Aufgaben eigenständig erledigen können. Gut bezahlte Stellen gibt es in Verlagen, bei Autoren oder auch in der Werbung.
20. Apotheker
Apotheker sind Fachkräfte im Gesundheitswesen, die für die Beratung und Abgabe von Medikamenten verantwortlich sind. Der Beruf bietet in der Regel ein hohes Maß an Sicherheit und ein gutes Gehalt. Apotheker arbeiten oft in ruhigen Umfeldern, wie in Apotheken oder Krankenhausapotheken, und haben klare Arbeitszeiten. Obwohl der Umgang mit Kunden ab und zu herausfordernd sein kann, bleibt der Stresslevel relativ niedrig, da Apotheker meist mit festen Prozessen und Standards arbeiten. Hier findest du Jobs als Apotheker.